2015年10月16日

貧困で命を落と

たとえば、1位のビルゲイツの総資産額は、792億ドル、
日本円に換算すると約9兆8600億円となる。
19位の三木谷氏は87億ドル、すなわち約1兆800億円。
1兆円という額は、大化の改新から一日に200万円ほど使って、
やっと使い切ることが出来るかどうかという額。

こんな人たちがいるのに、貧しい国では、貧困で命を落とす人も多い。
このような様子を見ると明らかにホーキング説を証明しているようなもの許智政


中国の故事に「恒産なき者は、恒心なし」というのがある華洋坊
この故事成語は、
「一定の生業(なりわい)ないし収入がなければ、正しい考え方ができなくなる」。
「まずは豊かにならなければ良い心が育たない」、という意味。

「周」の時代に、孟子の指導を受け、
人民に田畠(でんばた)を分け与える、いわゆる「井田法」なるものがスタートした。
個人所有にしないで、広い土地を分け与えて、みんなが豊かになった、
とされるもの。
かつてはそんな事があったのに、どうもIT 業界の人間は、
富の偏りがお好き許智政

  


Posted by svk at 10:46Comments(0)健康之约

2015年06月01日

男女愛好者在集體踢毽球

不過,在這鍛煉繁忙的公園早晨,我也看到有個別特殊的人,他們也加入了環道的散步,那不是自己在走路鍛煉,而是借助別人的力量和交通工具在行走,在鍛煉,而他們鍛煉的不是腿腳,而是儘量多呼吸公園早晨新鮮的空氣,見世面,見太陽,適應室外的生活環境,進而愉悅心情,增強體質。這類個別人,我不說你可能也猜得到,那就是分別坐輪椅的傷者、病人和不會走路或3歲以下的嬰幼兒華洋坊

我環顧四周,只見各個活動區域都在緊張地開展著各種運動鍛煉方式。
公園西門內小廣場、南門內大廣場和東北角大廣場上,幾百名大叔大媽們分三班正在做健身操,他們踏著歡快的音樂節奏,哼著悠揚的歌曲,人與人前後保持 一手臂的間隔距離,或走成環形,或走成方形,抬步伸臂,搖頭晃腦,轉身撅臀,收股掐腰,步態隨領隊舉手投足而變換,身姿伴音樂節奏起伏頓挫而優雅。Reenex 好唔好

公園中心廣場上,西北角戲迷舞池等空場地,有三、四班大叔大媽們,有的成群結隊如癡如醉跳起廣場舞,有的伴隨著快三慢四的音樂節奏不厭其煩跳起交誼舞,還有的無拘無束旁若無人瘋狂地跳起了老年迪斯可、踢踏舞。更有夫妻對陣見縫插針左一拍右一拍你來我往練起了羽毛球。
在大樹綠蔭下,甬道空地間,有三、五成群的毽球男女愛好者在集體踢毽球,看誰踢得高踢的靈活多變不死球。有十個、八個人聚在一起打陳氏、楊氏太極 拳,練氣功,看誰能拳法嫺熟技藝高超壓群雄、氣沉丹田削鐵如泥劈手斷磚功高能健身防身。還有空竹愛好者“抖空竹”練習上拋平抖下壓叫你看的眼花繚亂。reneex
  


Posted by svk at 15:42Comments(0)健康之约

2015年01月29日

裂帛裏都是落花的獨白

那些過去,我不是執意要錯過,那碎了一地的真誠,瓣瓣都是凋零的心

reenex
靈魂的空曠裏,還有多少寂靜的迴響?那些柔軟的片段,僅僅只是自我的救贖,那些無法出口的愛,在隱忍裏慈悲向遠。我自傾懷,收攏所有的觸角,無論你在此岸,還是彼岸,心之所向,素履以往,一樣可以紅袖添香。
------文字/sissy
傾城之戀,一地雪紅,雪白,無論落在何處,都是,質本潔來還潔去。
不惹塵埃的掛牽,雪瓣裏飛揚。
低眉,都是睫毛的晶瑩,垂釣著安恬的靜好,一些相逢終將暖成回眸一笑,幽香自遠。
隔著夜的深沉,一城詩意,在相映成趣的寂寞裏,紛紛揚揚。
獨自的時光裏,還有愛的流連,那處小小的喜歡,無從訴說business center
得到與失去,都已在夜色裏闌珊,你知,不語也嬋娟。
錦字還在,沈園的斷壁,悠遠了愛的箴言,裂帛裏都是落花的獨白。
一地冰涼的青花,枕月而眠,感時花濺淚,那淚一定是溫暖的。
一段老時光,都是青苔下的回顧,記憶從未相負。
一些美,終會與世間無嫌隙。
纖塵不染的生命,輕輕相擁著簡單純粹,收藏著煙火深處盛開的暖意濃濃。
念隨心走,終會發出幼芽,開出朵朵特有的清寧。
多少心動,宛若水中央,隔開了所有的牽絆,我撫摸著自己的影子,也會異樣的溫暖。
單薄的日子,有明心的人解讀,總能瞬間飽滿,終會寧靜致遠。。。reenex
望眼欲穿的還是那些心心念念,我在這裏,只是想念,卻不能相見。


  


Posted by svk at 16:39Comments(0)健康之约

2014年12月12日

紅糖性溫、味甘,入脾經

紅糖:化瘀散寒
  冬季強調溫補,紅糖性溫、味甘,入脾經,能“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,具有化瘀散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。對體寒虛弱、造血功能下降的老人,尤其是大病初愈者,紅糖有很好的保健功效,是物美價廉的補品。而且,紅糖是未經精煉的粗糖,保留較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質,營養價值較高。
  紅糖與不同食物搭配,可達到不同的保健功效。比如,用紅糖煮荷包蛋,可使雞蛋和紅糖營養互補,讓人面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓幹服用,對改善睡眠有積極作用;熬粥放點紅糖,有益氣養血之效。
  值得提醒的是,紅糖應根據季節變化來應用,現在正值冬季,可適當多用,但每日攝入量仍要控制在別超25克,到了夏天則要減少用量mask house 瘦面
  黃芪:益氣固表
  冬日裏,天氣驟寒,心腦血管疾病的高發期隨之而來,體質虛弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增強體質。中醫認為,氣行則血行,氣滯則血瘀。黃芪向來被認為是益氣固表的能手,其性微溫,歸肺、脾、肝、腎經,尤其擅長補氣,非常適合上述兩類人服用。黃芪有“補而不膩”的特點,適當服用有助增強體質,緩解乏力mask house 面膜 好用

  黃芪的用法比較多,可與各種肉類搭配。黃芪瘦肉湯可暖中祛寒,提高抗寒能力;黃芪燉牛肉可益氣補肺,養心安神;黃芪燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人,對緩解產後體虛、面色萎黃、易出虛汗等效果良好。根據個人情況,食用黃芪時還可再添點其他配料,如氣血兩虛的人可加點紅棗,希望養肝、潤肺的人可加少許枸杞,而脾胃虛弱、體倦乏力的人可加入適量茯苓。但有明顯陰虛、鬱熱者,表現為手足心熱、兩脅脹悶、大便秘結等症狀的人慎食。
  芡實:健脾祛濕
  芡實,又稱“雞頭米”、“雞頭”等,是滋補性強的食物,能健脾祛濕、固腎止瀉,有補而不峻、防燥不膩的優勢,適合“補冬”的傳統觀念。在蘇東坡的養生之道中,就強調吃芡實mask house 面膜 好用

  鮮芡實或幹芡實泡水後可直接嚼服,也可將其和蓮子、茯苓、山藥一起


  


Posted by svk at 18:37Comments(0)健康之约

2014年11月26日

越來越不認可勞作的價值

田裏辛苦,田裏也有詩意,那春來滿地鮮嫩的小草,夏時路邊盛開的小花,秋來四處草蟲的歌唱,都讓我欣喜和沉醉,只是那時我不寫東西,我也沒想過自己身上潛在著文字的情愫,我把一切都交給了低矮的家,交給了我給自己的賢妻良母的定規。依然能想起那個初秋,我來到新引進的油葵地裏,一朵朵葵花不知何時已經開放,金黃的花盤在陽光下仰著臉龐,蜂蝶在花中飛,白雲在天上綴,金亮溫暖的陽光灑下一地的安詳,我站在親手種的葵花邊久久忘了時間。依然能想起那個春天,我在麥田裏除草,太陽暖暖的土軟軟的,溫風裏帶著芬芳,我不抬頭,專心地鋤著,手裏一把長把的鐵鋤,漸漸,一種從沒聽過卻異常美好的聲音傳入我的耳際,那聲音不是來自一個聲源,而是熙熙攘攘和諧融洽,抬頭,不很遠的地中間,一行長長的雁陣,一律長脖子黑羽毛,從南邊趕來,向北行進,大約口渴了,它們在一條清澈的壟溝小作逗留,又起飛出發,看前邊,不見頭,後面的源源不斷,那健捷的身姿,那趕路的歡暢,那成群的陣容,讓我從未有過的溫暖和震撼,我在那裏久久注視,在心裏祝福這些可愛的鳥兒,美處安身,與美共存。looper122のblog
十幾年農稼,辛苦有之,榮光有之,卻越來越不認可勞作的價值,在感歎農民不易的同時,我也承認需求標準在同時提升。尤其是非轉公,有了份穩定的工資,雖不多但夠溫飽,再思農作那些年,最辛苦卻也是最難過,在大田裏我真正成熟起來,從前懵懂而模糊的東西立體而清晰的被我體悟感知,心的得到和流失也一番番讓我感動和遺恨,便願意把餘下的熱情和精力,用在工作上,用在我熱愛的文字上,讓我更多能自主駕馭自己的生活,把更多的美裝載在自己生命的車子裏。那些種田年歲固然占了我前半生相當比例,但年齡加腿疼腰疼已讓我越發對那些活計沒有信心,便想從當中退出來,希望它漸行漸遠,變成我靜時的回憶和回味,只是我不知道,它能否漸行漸遠呢?れんじうぇKissjuce
babyguest820722
nicbe的个人博客
  


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2014年11月19日

建議每餐先渴一大碗湯

 食物,應該儘量以麵食為主。麵食吃起來,容易有飽腹感。與大米比起來,面雖然含糖量高,可是面做熟了,尤其是發麵,糖損失一半,就大大低於大米的含糖量 了。食物當中,最容易轉化成脂肪的不是瘦肉類,而是澱粉類的米麵。因此減肥期每餐(建議中年人終生堅持),應少主食,多蔬菜類副食。胖人多數吃飯速度快, 俗話說積習難改,秉性難移。人在減肥過程中,要抗拒的不良習慣很多,可是人的抗拒能力是有限度的,不能事事都以抗拒不良習慣來達到目的。能夠抑制不良習 俗,就已經不容易了。吃飯速度能夠得到一定程度的抑制,再根據自己七八分飽的飯量,確定下來自己各種食物的每餐定量,遇到什麼食物,就事先弄清楚吃多少, 吃到量就立即停止。人的飽腹感是由糖類作用消化系統來傳遞的,可是糖類轉化需要時間,當我們感覺到飽了時,就已經過量了。所以,每餐需要吃七八分飽。剛吃 完飯時,會略有些饑餓感。可是十多分鐘後,就會感覺飽了。
  
  飲食要少油低鹽(鹽每餐2克,日鹽量不超過6克)。可是日常烹製食物,很難把油控制在健康限度內,所以吃飯時少吃菜湯。為了不影響食欲(食欲是健康的標誌),可以少量用醋、辣椒代替。但是現在的醋多系勾兌的醋,裏面也有少量的鹽,仍不可多食。應逐漸適應以醋代鹽。
  
  為了解決飽腹感來的慢的問題,建議每餐先渴一大碗湯,量以半飽為准。喝完湯再吃主食與副食,菜以涼拌為宜。尤其是晚上,可以多喝點湯,盡可能少地吃主食。儘量餐後四個小時再就寢。就寢前,可少量吃點水果、乾果類,飲一杯白開水。
    


Posted by svk at 17:46Comments(0)健康之约