2018年03月15日

“超級食物”抗癌,是真的嗎?

  “超級食物”泛指比同類食物含有更豐富營養價值,被認為可以預防或治愈疾病,甚至有抗癌的能力,但其實它並沒有一些特定的入選標准,可以說只是迎合市場的宣傳字眼,暫時缺乏足夠的科學理據去支持。現時香港唯一此類型的藥物為「托法替布」(Tofacitinib),可單獨使用或與傳統口服抗風濕藥物一併使用,但不可與生物製劑共同使用。


  根據英國Cancer Research UK所指,坊間所指的超級食物,它們個別含有的天然化學物如抗氧化劑、維他命和礦物質,的確對健康有幫助,有些更成功在實驗中阻止或殺滅癌細胞的生長。


  然而要留意的是,實驗所使用的是從食物中抽取的純化樣本,例如研究藍莓的抗氧化效果時,使用的是純化了的化學物質,而非直接用藍莓進行測試,故濃度比平常食用時高得多。相對實驗中所使用的單一純化物質進行研究,大家日常會食用不同的食物,當中混有不同營養物質,故實驗測試與日常食用攝取時的成效也可能不盡相同。營養師量身制定減肥餐單輕鬆減肚腩


  “超級食物”抗癌,是真的嗎?


  小心誤食反效果


  選擇超級食物時亦要小心,如羽衣甘藍含豐富鉀質,腎病患者便未必適合。奇亞籽含大量非水溶性纖維,若進食過量而攝取水分不足,容易造成便秘。對於飲食均衡人士,毋須刻意進食超級食物,反而注重食物多樣性,且養成以植物性為主的飲食習慣,才是更為健康的飲食王道。


  健康飲食及生活習慣確有助降低癌症風險,但沒有任何單一食物有防癌或令人避免癌症複發的作用。


  超級食物相對可能較健康,可將之納入均衡飲食中,而非過分沉迷或依賴。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!

  


Posted by svk at 15:59Comments(0)健康

2017年12月04日

老人多吃羊肉少吃梨

冬季比較幹燥,很多的老年人如果不多喝水,就會被便秘所困擾,長時間一直便秘的話,就一定要重視起來,如果出現了便血,或者是其他嚴重症狀,就要采用食療和其他的方法相結合治療。那么老年人如何改善便秘呢?老年人在便秘時候應該多吃一些羊肉。準備懷孕的朋友們已經迫不及待的購買這款測試受孕日神器了呢?快點到該品牌的官網上面去購買吧!此外,已經懷孕的女性朋友們也可以使用,因為它可以檢測出來是否懷孕。

  老人的便秘多屬於虛證,人體的陽氣隨年齡的增長逐漸衰弱,大多數老人都存在不同程度的脾腎陽虛症狀,常常表現為大便幹澀難解、畏寒喜暖、腰膝酸軟,或腹中冷痛。這些患者如果盲目增加梨、香蕉等涼性水果的攝入無異於“雪上加霜”,不僅會增加老年人便秘的症狀,還會誘發或加重畏寒、腹中冷痛等陽虛症狀。

  由此可見,除了極少數以大便幹燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實熱證為主要表現的老年便秘患者外,其他患者都應該在日常飲食中適當減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入,增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。眼科專科醫生吳兆駿續說,這些情况較嚴重,可能需要做手術,將玻璃體的瘀血清走,才進行眼 內 注射,不過這些個案較罕見。另外,有些長者視力轉差卻不理會,或諱疾忌醫,當病情愈來愈差,導致血管滲漏及出血,形成疤痕,中央視力會造成永久破壞,嚴重更可致失明。

  由於老人在脾腎陽虛的同時,還存在不同程度的氣血不足、津液虧虛,因此,患有便秘的老年朋友在飲食方面還應適當增加山藥、玉米、粳米、糯米、紅棗、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益氣養血、潤腸通便作用食物的攝入量。

  最後,需要提醒大家的是,老年人便秘與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關系,對於這種便秘,千萬不能依賴瀉藥,貪圖一時之快,可能是形成惡性循環,導致腸蠕動無力、腸道更加幹燥。眼科專科醫生吳兆駿續說,這些情况較嚴重,可能需要做手術,將玻璃體的瘀血清走,才進行眼 內 注射,不過這些個案較罕見。另外,有些長者視力轉差卻不理會,或諱疾忌醫,當病情愈來愈差,導致血管滲漏及出血,形成疤痕,中央視力會造成永久破壞,嚴重更可致失明。  


Posted by svk at 11:53Comments(0)健康