2018年03月27日

女人易長斑五時期不可大意



  女性生理特征決定有五個時期易長斑


  雀斑屬先天遺傳性疾病,多在五六歲時出現,隨年齡增長逐漸增多,深淺與日曬有關。

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  青春期由於皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症後色素沉著”。


  二三十歲的女性,在職場上打拼,長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降,引起色素沉著。


  妊娠期婦女容易出現黃褐斑,是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲,卵巢機能逐漸衰退,女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。


  暮年會生出老年斑,這是皮膚老化反應,也與家族遺傳有關。花費幾次dermes 脫毛價錢就可以永遠的脫去多餘的毛髮。


  內分泌失調是色斑的主要誘因


  總體來說,30歲開始,是由於外在因素造成女性長斑的高發階段,需要特別警惕。當然,內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣,不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由於女性30歲以後,青春荷爾蒙分泌下降,或是生育後內分泌的改變,以及30後工作及家庭壓力所致。


  其他遺傳斑,諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關,後天激素分泌異常和紫外線吸收過量,都會導致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由於紫外線照射過強,色素沉積所產生。黃褐斑多因產後流血,做人流和月經過量,氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後產生。

我們要知道色斑的形成可能是先天的原因,跟我們的飲食也有很大的關係,所以去除臉上的色斑去除並不是一朝一夕的,而是要我們堅持下來,首先我們每天可以做的第一步是去斑雷射深層清潔我們的皮膚,因為我們的肌膚經常接觸陽光紫外線的的。  


Posted by svk at 16:48Comments(0)美容

2018年03月22日

“被窩手機黨”眼睛超負荷或致病變



  “被窩手機黨”易誘發青光眼等病症


  白天隨處可見的“低頭族”,夜晚躺在床上迅速變成了“被窩手機黨”,這一現象在當下極其普遍。眼科專家提醒,夜晚,人們的眼睛更需要休息,長時間玩手機易造成視覺疲勞,導致眼壓異常,並有可能誘發青光眼等病症。


  “我常用手機看電子書,每天上床之後都會看上兩三個小時。”在蘭州某高校就讀的小姚說,他們宿舍有3個人,幾乎每天晚上關燈之後都要用手機看看電子書或刷刷微博後再睡覺。

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  青年人是“被窩手機黨”的主要人群,而這一現象在大學生中最為普遍。很多本身就近視的大學生誤以為成年後近視度數不會繼續上漲,便不再重視用眼衛生。


  “雖然沒有確鑿的科學研究結論能夠證明,在黑暗環境下手機屏幕對人眼的刺激比白天更強,但夜晚是人體各個器官休息的時間,一直盯著手機屏幕更容易造成眼睛幹澀、出現紅血絲等問題,長此下去肯定會損傷眼睛甚至全身。”蘭州大學第一醫院眼科主任醫師王海燕表示。


  眼科專家建議,“被窩手機黨”要認識到這一習慣的危害,加強自律,及時改變不良習慣。如果已經發現自己有眼睛幹澀、發脹等問題要及時到醫院接受眼科檢查,以免貽誤最佳治療時機。同時,對須長時間使用電子產品工作的人群來說,盡量用俯視的角度使用電子產品,以減少淚液蒸發,並配合使用保濕眼藥水,或使用加濕器對周圍環境加濕,從而保證眼睛濕潤,將對眼睛的傷害降低到最小。


  糖尿病人需謹防致盲的“三大殺手”


  專家介紹,糖尿病病程越長,患者出現眼底病變的幾率越高,在各個不同時期中,糖尿病視網膜病變、新生血管性青光眼、驟盲白內障被稱為糖尿病致盲的“三大殺手”。


  廣西壯族自治區視光中心主任劉偉民介紹,糖尿病病程在5年以下者糖尿病性視網膜病變的發生率為28%左右,而15年以上者發病率則超過70%。


  “視網膜病變初期可能無眼部自覺症狀,隨著視網膜出現微血管瘤並伴有出血,出血機化後牽拉視網膜可引起繼發性視網膜脫離。”劉偉民介紹。


  在糖尿病並發的眼病中居第二位的是驟盲白內障,其發生與血糖高、房水滲透壓改變、代謝紊亂所產生的毒性產物等因素有關。其中,由高血糖引起的真性糖尿病性白內障主要發生在年輕的重症糖尿病患者中。


  “糖尿病性白內障若在發病初期及時控制血糖,可使渾濁晶狀體部分恢複透明,若治療不及時,很快即可致盲。”劉偉民表示,晶狀體一旦完全渾濁,則只能依靠手術複明。


  而新生血管性青光眼常發生於糖尿病視網膜病變的中晚期,患者視力急劇下降,並伴有眼痛、偏頭痛、惡心、嘔吐等症狀,嚴重者還可發生眼內大量出血。

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  劉偉民表示,視力好並不等於沒有病變,因此糖尿病患者應盡早檢查眼底,其中尤其要注意視網膜上是否出現微血管瘤。


  讀屏時代學生護眼


  需做好三招


  中國健康促進與教育協會在北京發布《讀屏時代學生護眼指南》,為讀屏時代學生護眼提了三方面的建議。


  指南提出,現代人的生活離不開智能手機、平板電腦和電腦,每天都可謂是如履“屏”地。讀屏,已成為不可逆轉的生活方式。


  由於對屏幕的過度依賴及讀屏習慣不良,越來越多的人有可能受到視頻終端綜合征的影響,即因過度使用視頻顯示終端引起視疲勞、幹眼、異物感、頭痛等症狀。國外研究顯示:在視頻終端綜合征所有症狀中,眼部症狀出現的概率最高,為72.1%,其次依次是頸肩部59.3%、背部30%和手臂13.9%。由於兒童的自制力差並且容易忽視出現的視疲勞症狀,所以限制他們讀屏的時間至關重要。


  為保護讀屏時代學生的眼部健康,指南提出了三個建議:一是盡量減少兒童低頭看智能手機、平板電腦等小屏幕的機會,智能手機和平板電腦不下載動畫片、教輔材料,用電視機看動畫片;二是日常遵循“20/20/20護眼法”,即每使用電腦20分鍾便休息一下,休息時向20英尺以外的風景遠眺,每次遠眺至少20秒;三是堅持每天三小時戶外活動,能有效遏制近視的發生。


  指南還提醒,應重視學齡前兒童的視力。出生的嬰兒大部分都是遠視眼,隨著年齡增長,眼球逐漸變大,眼軸慢慢變長,遠視度數也逐漸減少,由遠視眼發育到正視眼的過程稱為正視化,此過程大約至青春期完成。如果受到遺傳或用眼方式不當等影響,正視化的過程有可能會提前完成,近視的風險就會大大提高。所以每個家長都應該安排3歲以內兒童每年到醫院眼科檢查一次,3歲以上兒童每半年檢查一次,掌握兒童的眼睛發育狀況,及早發現問題及早應對。

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Posted by svk at 16:18Comments(0)科技

2018年03月15日

“超級食物”抗癌,是真的嗎?

  “超級食物”泛指比同類食物含有更豐富營養價值,被認為可以預防或治愈疾病,甚至有抗癌的能力,但其實它並沒有一些特定的入選標准,可以說只是迎合市場的宣傳字眼,暫時缺乏足夠的科學理據去支持。現時香港唯一此類型的藥物為「托法替布」(Tofacitinib),可單獨使用或與傳統口服抗風濕藥物一併使用,但不可與生物製劑共同使用。


  根據英國Cancer Research UK所指,坊間所指的超級食物,它們個別含有的天然化學物如抗氧化劑、維他命和礦物質,的確對健康有幫助,有些更成功在實驗中阻止或殺滅癌細胞的生長。


  然而要留意的是,實驗所使用的是從食物中抽取的純化樣本,例如研究藍莓的抗氧化效果時,使用的是純化了的化學物質,而非直接用藍莓進行測試,故濃度比平常食用時高得多。相對實驗中所使用的單一純化物質進行研究,大家日常會食用不同的食物,當中混有不同營養物質,故實驗測試與日常食用攝取時的成效也可能不盡相同。營養師量身制定減肥餐單輕鬆減肚腩


  “超級食物”抗癌,是真的嗎?


  小心誤食反效果


  選擇超級食物時亦要小心,如羽衣甘藍含豐富鉀質,腎病患者便未必適合。奇亞籽含大量非水溶性纖維,若進食過量而攝取水分不足,容易造成便秘。對於飲食均衡人士,毋須刻意進食超級食物,反而注重食物多樣性,且養成以植物性為主的飲食習慣,才是更為健康的飲食王道。


  健康飲食及生活習慣確有助降低癌症風險,但沒有任何單一食物有防癌或令人避免癌症複發的作用。


  超級食物相對可能較健康,可將之納入均衡飲食中,而非過分沉迷或依賴。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!

  


Posted by svk at 15:59Comments(0)健康